你有時常晚睡習慣嗎,你因為工作需要常熬夜嗎?

那你更要多注重養生之道哦!!

缺乏營養素的身體狀況:
.熬夜疲勞、肝火旺─需補充維他命B群及維他命E。          
.壓力大─需補充維他命B群及維他命C。                    
.便秘─需補充維他命B、卵磷脂及纖維。                    
.肝火引起口臭─需補充維他命B群。                        
.腸胃引起口臭─需補充蛋白質、維他命B群、乳酸茵及纖維。  
.常喝茶、喝咖啡─需補充維他命C。                        
.常感冒、喉嚨痛─需補充維他命C及維他命A。              
.容易蛀牙─需補充鈣及鎂片。                              
.容易掉髮─需補充蛋白質、維他命A、卵磷脂、魚油及鐵。    
.月經疼痛─需補充鈣、鎂片。                                
.保肝方法─需補充蛋白質、綜合維他命、維他命B群、E、C  
                     卵磷脂及魚油。
  

 

 

 

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